Er du 100 % klar for å bryte den onde sirkelen?
Du trenger ikke enda en slankekur.
Du trenger en ny måte å forstå overvekt på.
10 dagers Reset er en helhetlig metode som jobber med de underliggende årsakene til overvekt – og viser deg hvorfor veien til et varig vekttap handler om langt mer enn kalorier og viljestyrke.
Jeg søker nå motiverte personer som er klare til å gå «all in» og bygge grunnlaget for en varig livsstilsendring.
Hva om problemet aldri har vært viljestyrken din?
De fleste får høre det samme.
Spis mindre. Tren mer. Ta deg sammen.
Hva om det har vært så vanskelig fordi ingen har hjulpet deg med å forstå hva som faktisk påvirker sult, søtsug, energi, stress og hverdagsvaner?
Det er denne helhetlige forståelsen som ligger til grunn for programmet mitt:
10 dagers Reset: Kickstart vekttap og legg grunnlaget for en varig livsstilsendring
Hva gjør Reset annerledes?
I stedet for å telle kalorier, fokuserer vi på å gi kroppen de riktige signalene gjennom kosthold, søvn, stressmestring og bevegelse.
Samtidig handler varig endring om mer enn biologi. Den handler også om hvordan du tenker, planlegger og bygger vaner som fungerer i det virkelige livet.
Derfor jobber vi også med motivasjon, tankemønstre, planlegging og støttende omgivelser – slik at gode valg blir enklere å ta, også når hverdagen blir travel.
Vi fjerner støyen og gir deg strukturen tilbake
De fleste vet at de burde spise sunnere, sove mer, bevege seg mer og stresse mindre.
Problemet er ikke mangel på informasjon. Problemet er at hverdagen er full av motstridende råd og uendelige valg.
Reset fjerner støyen og gir deg en tydelig struktur, slik at du slipper å bruke energi på å lure på hva du skal gjøre.
I løpet av de 10 dagene bygger du nye vaner gjennom:
Enkel mat
Næringsrik og ukomplisert mat du lærer å sette sammen selv.
Daglig bevegelse
Aktiver kroppen på en måte som passer deg.
Dypere søvn
Rutiner som hjelper kroppen med å roe ned.
Mindre stress
Enkle teknikker for å regulere nervesystemet og skape mer ro.
Skjermfri sone
Ta tilbake kontrollen over kveldene og skap en roligere avslutning på dagen.
Smarte omgivelser
Tilrettelegg hverdagen slik at de gode valgene blir enklere å ta.
Det er ikke én enkelt vane som skaper resultatene. Det er summen av dem.
Reset er bygget opp som en intensiv 10 dagers omstilling, der kosthold, søvn, stressmestring, bevegelse og omgivelser begynner å spille på lag og forsterke hverandre.
Det er denne synergien som gjør at mange opplever tydelige resultater på kort tid.
De 10 Reset-dagene er den intensive starten
Når de 10 dagene er gjennomført, velger du selv veien videre. Ønsker du å fortsette med Reset en stund til, kan du gjøre det.
Når du er klar for mer fleksibilitet, viser Fra Reset til Livsstil deg hvordan du gradvis kan åpne opp kostholdet og finne en sunn balanse som fungerer for deg over tid.
For varig endring skjer ikke på 10 dager. Den begynner der.
Hei, jeg heter Helene
Jeg er biopat og har utviklet Reset med utgangspunkt i en helhetlig tilnærming til vekttap.
For meg handler varig vekttap om langt mer enn å spise mindre og bevege seg mer.
Jeg ønsker å hjelpe deg med å forstå hva som påvirker kroppen din, samtidig som du får strukturen og verktøyene du trenger for å skape endring i praksis.
I piloten følger jeg deg personlig hele veien – fra forberedelsene starter, gjennom Reset og videre i ukene etterpå.
Har du spørsmål?
Er det noe du lurer på før du søker, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg.
Send meg en e-post på: [email protected], så svarer jeg deg så snart jeg kan.
Dette får du
Som pilotdeltaker får du et helhetlig forløp med over 8 uker med personlig oppfølging:
✔ 3 ukers forberedelse – vi rigger hverdagen og gjør deg klar til omstillingen
✔ 10 dagers intensiv Reset – du gjennomfører selve Reset-programmet
✔ 4 ukers videre oppfølging – vi følger opp erfaringene dine og finner veien videre ut fra dine mål
✔ Tilgang til hele 10 dagers Reset-programmet i 12 måneder
✔ Oppskriftshefte og praktiske verktøy – guider, sjekklister og refleksjonsark
✔ Fra Reset til Livsstil – veiledningshefte og oppskriftshefte
Et unikt tilbud
Som pilotdeltaker får du personlig oppfølging av meg gjennom hele forløpet – uten ekstra kostnad.
Det betyr over 8 uker med personlig støtte – fra forberedelsene starter, gjennom de intensive Reset-dagene og videre i ukene etterpå.
Pris: 2 290 kr
Er du klar for å gå all in og gjøre noe annerledes denne gangen?
Søknaden er uforpliktende.
Hvorfor må jeg søke om å få bli med?
Må jeg lage komplisert mat eller kjøpe dyre spesialprodukter?
Hvor mye tid må jeg sette av hver dag?
Hvordan foregår den personlige oppfølgingen i praksis?
Hva skjer hvis hverdagen treffer meg og jeg ikke klarer Reset-fasen 100 %?
Hva om jeg ikke er overvektig, men ønsker å få kontroll på søtsug og et vanskelig forhold til sukker og prosessert mat?
Kan Reset tilpasses hvis jeg er veganer, vegetarianer eller har allergier eller matintoleranser?
Hva forventes av meg som pilotdeltaker?
© 2026 Helhetlig helse · Personvern · Kjøpsvilkår